טיפול קוגנטיבי התנהגותי
קרן כהן - מטפלת EMDR, CBT ומדריכת הורים
אודות
קרן כהן היא מטפלת CBT ו-EMDR, בעלת תואר שני ביעוץ וניסיון רב בליווי ילדים, נוער ומבוגרים במסגרות חינוכיות ובקליניקה פרטית.
דוגמאות לטיפול בקליניקה
המעבר מחיי שגרה ומסגרת אל חופשה או תקופה פתוחה יותר יכול להציף קושי בגבולות, ויסות והתמודדות רגשית. בקליניקה ניתן לעבוד על מצבים כאלה באופן ממוקד ומותאם.
מהו טיפול CBT?
טיפול CBT הוא טיפול קצר מועד יחסית, המסייע לזהות רגשות, מחשבות ודפוסי פעולה. ההבנה של הקשר ביניהם מאפשרת ליצור שינוי מעשי ומציאותי יותר.
שיטת חמשת השלבים
השיטה מתמקדת בזיהוי הבעיה, העלאת מודעות למחשבות ולרגשות, הבחנה בין תפיסות מציאותיות לחשיבה שלילית, ניתוח תגובות והחלפת מחשבות שליליות במחשבות מציאותיות יותר.
המלצות
מילים אישיות ממטופלים, הורים ואנשי חינוך שליוו תהליכים בקליניקה.
בתי רותם בת ה17 אובחנה עוד בילדותה כילדה על רצף האוטיזם.
היא נמצאת בשלב משמעותי בחייה בו היא נדרשת להחלטות בדבר שירות משמעותי ובתוך תהליך החשיבה אם וכיצד לשתף את חבריה במצבה.
עד כה, חבריה לא נחשפו ללקות באופן גלויה ומוצהר.
החרדה מהבגרויות והדילמה בדבר השירות הצבאי העמידו אותנו בבית מול סימני שאלה קשים וסף חרדה גבוה.
הטיפול אצל קרן היווה אבן דרך משמעותית בצעידה איטית ובמחשבה רגועה וצלולה. קרן מיפתה עם רות את ההחלטות וההשלכות שלהן אבל החשוב מכל שהחרדה, כך אנו מקווים שגם יימשך, היא נחלת העבר.
הגעתי לקליניקה בעקבות חרדה קשה שאני סוחבת בתקופה האחרונה עם התפרצות נגיף הקורונה, חדלתי כמעט מלצאת מן הבית הרגשתי תחושות 'משתקות' והתפקוד שלי ירד בכל המישורים.
זיהוי הקושי, העלאת המודעות, תרגילי חשיבה והחלפת מחשבות שליליות הביאו אותי למקום טוב יותר בו המקום שלי ושלוות הנפש שבו למעונם.
שלומי הוא ילד בכיתה ג' הסובל מהתפרצויות זעם קשות שהגיע אל קרן עם הפרעות ותפקוד לקוי בכיתה עד כדי שיבוש מהלך השיעור. בטיפול CBT מול הילד קרן זיהתה את הקושי ונתנה מענים וכלים להתנהלות תקינה והילד הרגיש שהוא לומד לזהות את הקושי המניע אותו ולהתמודד אתו בדרך שאינה גורמת לו לתסכולים והובילה אותו להתנהגות תקינה ולעלות על 'דרך המלך'.
אני רוצה כמחנכת הכיתה של שלומי שזכתה לראות כ'צופה מן הצד' את התהליך שנעשה מולו ולהודות לקרן בכל לב.
צרו קשר
לתיאום פגישה או שיחה ראשונית ניתן ליצור קשר בטלפון, ב-WhatsApp או בדוא״ל.